- Mittwoch: Würstchengulasch, dazu grüner Salat mit Tomatendressing
- Donnerstag: Puy-Linsen-Suppe, dazu Salat
- Freitag: Blumenkohl-Broccoli-Gratin, Hühnchenschnitzel und Waldorfsalat
- Samstag: Deep Dish Pizza und Salat
- Sonntag: Auberginencurry, dazu Chinakohlsalat
- Montag: Kichererbsenpfanne, dazu Salat
- Dienstag: Schmorkohl und Salat
Kategorie: Speisepläne
Speiseplan #381
- Mittwoch: Paprika-Tomaten-Gratin mit Feta
- Donnerstag: Hackbällchenchili mit Bulgur
- Freitag: Salat mit gebackenen Blumenkohl, Kichererbsen und Hühnchen
- Samstag: Auberginen-Parmigiana, dazu Fatousch
- Sonntag: Broccoliplätzchen mit Tomatensauce und Oliven, dazu Fatousch
- Montag: Ofenfrittata, dazu Waldorfsalat
- Dienstag: Puy-Linsensuppe mit Chorizo, dazu Salat
Speiseplan #380
- Mittwoch: Ofenrösti mit Frühlingsquark und Salat mit Haselnußdressing
- Donnerstag: Hühnchen, Blumenkohl und Kichererbsen vom Blech, dazu Salat
- Freitag: Bohnengratin mit Feta und Salat
- Samstag: Hühnerbällchencurry, Couscous und Chicoréesalat
- Sonntag: Kohlrabilasagne und Salat
- Montag: Linsensuppe und Salat mit Nußdressing
- Dienstag: Chorizo Carbonara und Salat
Speiseplan #379
- Mittwoch: vietnamesisches Curry mit Gemüse und Hühnchen, dazu Fatousch
- Donnerstag: Wirsingquiche, dazu Salat
- Freitag: Auberginenpizza, dazu Salat
- Samstag: Kohlrabigratin mit Rührei, dazu Eisbergsalat mit Radieschen, Käse und Ei
- Sonntag: gefüllte Zucchini, dazu Salat
- Montag: Chili-Hühnchen und Rosenkohl vom Blech, dazu Waldorfsalat
- Dienstag: Zwiebelkuchen, dazu Salat
Speiseplan #378
- Mittwoch: Pasta Cacciatore und Salat
- Donnerstag: Pizza und Salat
- Freitag: Curry-Schweinefilet, Selleriegratin und Salat
- Samstag: Bohnen mit Fleischwurst und Speck, dazu Salat
- Sonntag: deftige Waffeln mit Frühlingsquark, dazu Salat
- Montag: Salat mit gebackenem Blumenkohl und Kichererbsen
- Dienstag: Tomatensuppe mit Einlage, dazu Salat
Speiseplan #377
- Mittwoch: Chinakohlsuppe, dazu asiatischer Salat
- Donnerstag: Cajunhühnchen, dazu Salat
- Freitag: Broccoliplätzchen und Tomatensauce mit Oliven, dazu Eisbergsalat mit Haselnußdressing
- Samstag: Kohlrabilasagne, dazu Salat
- Sonntag: Falafel, Zaziki und gemischter Salat mit Rotkohl
- Montag: Paprika-Tomaten-Gratin mit Feta, dazu Salat
- Dienstag: warmer Zucchinisalat mit Riesenbohnen und Feta, gebackener Camembert und Grünzeug
Speiseplan #376
- Mittwoch: Jägerhackbällchen, Steckrüben“bratkartoffeln“ und Chinakohlsalat
- Donnerstag: Broccoli-Lauch-Quiche und Salat
- Freitag: Broccoli-Blumenkohl-Gratin und Hühnerschnitzel, dazu Salat mit Srirachadresssing
- Samstag: Deep Dish Pizza, dazu Salat
- Sonntag: Linsensuppe nach Art der Weizensuppe 🙂
- Montag: Salat mit geröstetem Blumenkohl und Kichererbsen
- Dienstag: gebackener Feta und Röstgemüse, Salat
Speiseplan #375
- Mittwoch: Chili con Hackbällchen, dazu Chicoréesalat mit Ei und Speck
- Donnerstag: Würstchengulasch mit Zoodles, dazu Salat
- Freitag: Bohnengratin, dazu Salat mit Jalapenodressing
- Samstag: Waffeln mit Frühlingsquark, dazu Salat
- Sonntag: Rahmpinat mit Zoodles und Mozzarella, dazu Belugalinsensalat
- Montag: Kohlrabieintopf, dazu Salat
- Dienstag: Schmorkohl mit Feta und Rührei, dazu Salat
Speiseplan #374
- Mittwoch: Bohnen, Frikadellen und Steckrüben“bratkartoffeln“ mit Speck und Zwiebeln, dazu Waldorfsalat
- Donnerstag: Zoodles Stroganoff und Waldorfsalat
- Freitag: Fajitapfanne mit Kidneybohnen und Kichererbsen, Paprika und Chorizo, dazu Chefsalat mit Ei, Käse und Schinken
- Samstag: Zwiebelhühnchen mit Pilzen, dazu Chefsalat
- Sonntag: gefüllte Zucchini, dazu gemischter Salat mit Srirachadressing
- Montag: Ofencurry mit Blumenkohl und Kürbis, dazu Salat
- Dienstag: Discostew, dazu Salat
Speiseplan #373
- Mittwoch: Zoodles (bzw. Nudeln) mit Meatballs und Tomatensauce, dazu Chefsalat mit Ei, Schinken und Käse
- Donnerstag: Chinakohlsuppe, dazu Salat
- Freitag: Broccoliplätzchen mit Tomatensauce, dazu Salat mit gebackenem Blumenkohl und Knusper-Kichererbsen
- Samstag: low carb Deep Dish Pizza mit Wurstbrät und Paprika, dazu Salat
- Sonntag: Puy-Linsen-Suppe mit Chorizo, dazu Waldorfsalat
- Montag: Möhren-Kichererbsen-Bake mit Würstchen, dazu Salat
- Dienstag: geschmorter Kohl mit Bohnen, dazu Salat