- Mittwoch: Chili-Hühnchen mit Blumenkohl vom Blech
- Donnerstag: Spitzkohlpfanne mit Hackbällchen
- Freitag: Lasagne
- Samstag: Blumenkohlragout mit Ei
- Sonntag: Spitzkohleintopf
- Montag: Linsenbolognese
- Dienstag: Spitzkohleintopf
Kategorie: Speisepläne
Speiseplan #408
- Mittwoch: Chili con albóndigas
- Donnerstag: Hähnchengeschnetzeltes mit Broccoli und Paprika
- Freitag: Frikadellengratin
- Samstag: Pasta mit Broccoli und Frischkäse
- Sonntag: Minestrone
- Montag: Hühnchen mit Spinat und kleinen Tomaten
- Dienstag: Minestrone
Speiseplan #407
- Mittwoch: Hackbraten, Röstmöhren, Pasta und Tomatensauce
- Donnerstag: Chili con albóndigas
- Freitag: Wirsingpfanne
- Samstag: Casserole mit Kürbis und Hühnchen
- Sonntag: Zwiebelkuchen
- Montag: gebackener Kürbis, Rahmspinat und Hühnchen
- Dienstag: Shakshuka
Speiseplan #406
- Mittwoch: Pasta mit Pesto, Sahne, gebratenen Pilzen und Speck
- Donnerstag: Ofencurry mit Blumenkohl und Kürbis
- Freitag: gefüllte Zucchini mit Tomaten und Mozzarella
- Samstag: Disco Stew
- Sonntag: Bohnen mit Fleischwurst und Speck
- Montag: Sherrygeschnetzeltes
- Dienstag: rote-Linsen-Suppe
Speiseplan #405
- Mittwoch: Pasta Aglio olio e peperoncino
- Donnerstag: Chili con albóndigas
- Freitag: Salat mit Hühnchen und Blumenkohl
- Samstag: Frikadellengratin
- Sonntag: Minestrone
- Montag: Gemüsecurry mit Tofu
- Dienstag: Paprika-Tomaten-Gratin mit Feta
Speiseplan #404
- Mittwoch: Jägerfrikadellen
- Donnerstag: gefüllte Zucchini mit Tomaten und Mozzarella
- Freitag: Frikadellengratin
- Samstag: Pide mit Spinat und Lauch
- Sonntag: Bohnen mit Fleischwurst und Speck
- Montag: Pasta aglio olio e peperoncino
- Dienstag: Tomatensuppe mit Einlage
Speiseplan #403
- Mittwoch: Hähnchen-Jägerschnitzel
- Donnerstag: Bohnengratin
- Freitag: Hähnchen mit Broccoli und Hollandaise
- Samstag: Minestrone
- Sonntag: Tomate-Zucchini-Mozzarella-Gratin
- Montag: Pasta mit Ajvar und Paprikawürstchen, dazu Paprikaschiffchen
- Dienstag: gebackener Camembert und Dill-Zucchini
Speiseplan #402
- Mittwoch: gebackener Blumenkohl und Bratwurst
- Donnerstag: Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika
- Freitag: Blumenkohlragout mit Ei
- Samstag: Pasta mit Broccoli und Speck
- Sonntag: Zucchinifrikadellen und Salat
- Montag: Quarkplätzchen mit Tomatensauce und Salat
- Dienstag: Würstchengulasch
Speiseplan #401
- Mittwoch: Salat mit Kichererbsen, gebackenem Blumenkohl und Hühnchen
- Donnerstag: Bohnengratin mit Feta
- Freitag: Blumenkohlragout mit Ei
- Samstag: Hühnchen mit Paprika-Tomaten-Sauce
- Sonntag: gefüllte Zucchini mit Tomaten und Mozzarella
- Montag: Koreanisches Gemüsecurry mit Tofu
- Dienstag: Hühnchen mit Spinat-Frischkäse-Sauce
Speiseplan #400
- Mittwoch: Frikadellen, Pilzrahm und gebackene Möhren
- Donnerstag: überbackene Frikadellen mit Paprika und Frischkäse
- Freitag: Blumenkohl-Broccoli-Gratin
- Samstag: Zucchinifrikadellen mit Tomatensauce, zum Dessert Quarkauflauf
- Sonntag: Schüttelpizza
- Montag: weiße Bohnensuppe
- Dienstag: Pasta mit Zucchini und Tomaten